Strona główna » Artykuły » Zdrowie kobiety

Zdrowie kobiety

Masz swoją położną?

Położna kojarzy się głównie z salą porodową i przyjmowaniem porodów, a to jedynie niewielki ułamek naszej pracy! Kiedy warto skorzystać z pomocy położnej i dlaczego warto mieć swoją położną? Lepiej wybrać położną z dużej przychodni czy małej praktyki? Świadczenia refundowane przez NFZ, czy jednak prywatne? Jakie są różnice? Zobacz czego możesz oczekiwać od położnej i gdzie ją znajdziesz. KIM JEST …

Czytaj więcej »

Jak zabezpieczyć próbkę po poronieniu?

Jak zabezpieczyć próbkę po poronieniu

Prawidłowo zabezpieczony materiał poronny daje szansę na realizację dwóch bardzo ważnych dla rodziców badań genetycznych. Chodzi o określenie płci, jeśli strata miała miejsce do ok. 16. tygodnia ciąży (takie badanie będzie wtedy potrzebne, by skorzystać z należnych praw) i sprawdzenie, czy do poronienia przyczyniły się wady genetyczne dziecka. Jak zatem prawidłowo zabezpieczyć próbki po poronieniu, żeby wykonanie takich badań było …

Czytaj więcej »

Dieta bezglutenowa – czy jest bezpieczna?

Dieta bezglutenowa - czy jest bezpieczna

Chociaż moda na dietę bezglutenową opanowała cały świat, eliminacja tego składnika konieczna jest tylko przy celiakii – trwałej nietolerancji glutenu. Osoby zdrowe nie muszą decydować się na ten krok, a co więcej – wcale nie powinny. Rezygnując z produktów zawierających gluten, rezygnują bowiem też z innych składników odżywczych. Poza tym trudno o zdrowe produkty bezglutenowe zwłaszcza, jeśli nie przyrządzamy ich …

Czytaj więcej »

Seks po porodzie – kiedy i jak zacząć?

Seks po porodzie - kiedy i jak zacząć?

Seks po porodzie wydaje się tematem tabu. Gdy w czasie ciąży przygotowujemy się do roli matki, skupiamy się na kwestiach związanych z porodem i opieką nad noworodkiem. Często nie mamy świadomości, jak bardzo zmieni się nasze życie seksualne po urodzeniu dziecka, a w szkole rodzenia zwykle nikt o tym nie wspomina. Jak przygotować swoje ciało do porodu, aby później uniknąć …

Czytaj więcej »

Karmienie piersią – kto pomoże w problemach laktacyjnych?

Karmienie piersią - kto pomoże w problemach laktacyjnych?

Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia noworodka i niemowlęcia, a także ważnym elementem diety po 1 roku życia. Coraz więcej mam ma tego świadomość i chce karmić piersią jak najdłużej. Wiele z nich przygotowuje się do tego jeszcze w czasie ciąży. Jednak mimo świetnego przygotowania i pozytywnego nastawienia czasem mogą pojawić się problemy laktacyjne. Wtedy warto poszukać pomocy w dobrej …

Czytaj więcej »

13 bajek o karmieniu piersią

13 bajek o karmieniu piersią

Karmienie piersią jest najlepszym, naturalnym sposobem żywienia małego człowieka. Mleka mamy nie zastąpi w pełni żadna mieszanka. Mimo to wiele kobiet nie karmi piersią albo dokarmia sztucznie. Ta sytuacja jest często skutkiem rozpowszechnionych i wciąż utrzymujących się mitów o karmieniu piersią. Dotyczą one zarówno składu mleka mamy, czasu i sposobu karmienia jak i samego rozwoju niemowlęcia. „Winny” jest też bezmiar …

Czytaj więcej »

Karmienie piersią – 7 przykazań na dobry początek

Karmienie piersią to najlepszy, naturalny i najzdrowszy sposób żywienia niemowląt. Większość mam zdaje sobie z tego sprawę i pragnie dać swojemu dziecku to co najlepsze – mleko mamy, które jednocześnie jest pokarmem, ochroną, wspomaganiem rozwoju. Karmienie naturalne zaspokaja nie tylko głód, ale także potrzebę bliskości, ssania, przytulania. To najbardziej naturalne potrzeby każdego dziecka, które manifestują się już w pierwszych minutach …

Czytaj więcej »

Chemia w żywności – cichy zabójca

Chemia w żywności - cichy zabójca

Najnowsze badania wykazują, że chemia w żywności wywołuje skutki dużo gorsze i o szerszym zakresie niż wcześniej przypuszczano. Dodatki chemiczne w pożywieniu coraz częściej są substancjami poważnie zagrażającymi naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Niestety nie sposób całkowicie ich wyeliminować ze swojej diety. Możliwe jest natomiast znaczne ograniczenie ich spożycia. Zobacz na jakie substancje warto zwrócić szczególną uwagę. CZY CHEMIA W …

Czytaj więcej »

Rozstęp mięśni prostych brzucha

Rozstęp mięśnie prostych brzucha

Rozstęp mięśni prostych brzucha to poważny problem, z którym boryka się wiele kobiet po ciąży i porodzie. Nieprawidłowe funkcjonowanie tych mięśni może doprowadzić do poważnych dla zdrowia powikłań. Dlatego warto wiedzieć jak rozpoznać rozstęp mięśni prostych brzucha, jakie są objawy i gdzie udać się po pomoc. Zwłaszcza, że szybkie podjęcie rehabilitacji daje najlepsze rezultaty. JAK ROZPOZNAĆ ROZSTĘP MIĘŚNI PROSTYCH BRZUCHA? …

Czytaj więcej »

Trening dna miednicy – nieinwazyjne leczenie nietrzymania moczu

Trening dna miednicy - nieinwazyjne leczenie nietrzymania moczu

Mięśnie dna miednicy pełnią kilka ważnych funkcji takich jak stabilizacja tułowia, utrzymanie organów wewnętrznych w odpowiedniej pozycji, zdolność do reakcji seksualnych czy prawidłowe reakcje oddawania moczu, kału. Osłabienie mięśni dna miednicy powoduje upośledzenie tych funkcji, co znacznie obniża poziom życia. Wczesną, nieinwazyjną rehabilitacją jest tzw. trening dna miednicy. Na początku powinien się odbywać pod okiem specjalisty, później można ćwiczyć samodzielnie …

Czytaj więcej »